マッサージ 出張専門

マッサージの森

出張専門のマッサージ

今日は雨

読了までの目安時間:約 1分

 

今日は雨が降り出した。こんな日は気分もブルーなりやすい。

しかし、私はそれでも散歩に行く。雪の日でも。風の強い日でも。

大げさになるが私の人生に欠かせない一部が散歩となった。

大きな苦悩にぶつかると一日40分のコースを3~4往復して気分を晴らす時がある。

今気がついたが2時間40分歩いた日もあるのだ。

私には喫煙・飲酒などがないのでひたすら”歩く”。

散歩について

読了までの目安時間:約 1分

 

様々な健康方法を試してきましたが、のんびり散歩(ウォーキングではない)が私にとっては最強です。

 

毎日40分。欠かさないです。なぜなら1日でも休むと夜眠れない・体調がおかしくなるからです。

 

様々な健康法がありますが、どれも長続きしませんでした。お金もかからないし経済的。

 

また、副産物として”気分転換”になっています。生きていれば、当然鬱々とした日もあります。

 

そんな時も歩いていると少し安定した気持ちに私の場合はなります。

プロフィール

 マッサージの森

マッサージ師:森幹根
ご挨拶

出張専門マッサージ「マッサージの森」の代表です。あんまマッサージ指圧師免許 平成10年4月10日登録。 登録番号 第110925号。一般社団法人全国鍼灸マッサージ協会会員番号 35120191。東京都障害者(児)移動支援従業者養成研修修了。第4期おおたポールdeウォークリーダー養成研修会修了。NPO法人全国ラジオ体操連盟公認ラジオ体操指導員。当サイト全体的に不十分ですので徐々に大幅修正してまいります。ご予約・ご相談・お問い合わせは03-3771-0290までお気軽にご連絡ください。
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